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研究表明Omega-3脂肪酸不能预防癌症

    近日,发表在British Journal of Cancer和The Cochrane Database of Systematic Reviews上的两篇文章指出,Omega-3脂肪酸并不能预防癌症。

    由于Omega-3脂肪酸在全球范围内被广泛推广,食用它的消费者也越来越多,因为普遍观点认为它能够预防甚至是逆转癌症、心脏病和中风等疾病。

    但是这两项系统性综述发现,Omega-3补充剂可能会稍微降低冠心病死亡率和发病率,但会略微增加前列腺癌的风险。总之,它造成的有益和有害影响都很小。

    如果1000人服用Omega-3补充剂持续4年左右,则3人将避免死于心脏病,6人将避免冠心病(心脏病发作),另外有3人会患上前列腺癌。

    研究团队分析了由没有患癌症、患癌症风险高或曾经确诊癌症的人参与的47项试验,还分析了86项关于心血管事件或死亡证据的试验。

    超过10万名参与者被随机分配,让他们在至少一年的时间里食用更多的长链omega-3脂肪酸(鱼油),或者保持他们通常的摄入量。

    他们研究了死亡人数,癌症、心脏病或中风的新确诊数,以及/或死于任何一种疾病的人数。

    研究通讯作者、东英吉利亚大学诺维奇医学院的Lee Hooper博士说:"我们之前的研究表明,包括鱼油在内的长链omega-3补充剂,并不能预防焦虑、抑郁、中风、糖尿病或死。”

    这些大型的系统研究包括了来自成千上万人的长期信息。大量的信息表明,如果我们连续几年服用omega-3补充剂,我们患心脏病的风险可能会略微降低,但与此同时,患某些癌症的风险会略微增加。对我们健康的总体影响微乎其微。

    有关Omega-3的证据主要来自鱼油补充剂的试验,因此尚不清楚富含长链Omega-3的鱼油对健康的影响。

    Hooper博士说:“我们发现服用Omega-3补充剂对预防或治疗癌症没有可证明的价值。事实上,我们发现他们可能会略微增加癌症风险,特别是对于前列腺癌。然而,这种风险被防止心血管疾病的微小保护性作用抵消了。考虑到工业化捕捞引起的环境担忧及其对海洋鱼类种群和塑料污染的影响,持续服用Omega-3补充剂似乎并没有什么益处。”

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