在全球各个种族中,亚洲人具有长寿的基因优势。2016年美国亚洲裔的平均预期寿命达87岁,高出白人8岁,在美国各族裔中最高,显示出亚洲人在长寿方面的基因优势。
亚洲人具有长寿的种族优势
美国各族裔预期寿命
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一、影响寿命因素
统计数据显示,心脑血管疾病和癌症在中国居民的死因构成中占比约70%,合计造成寿命损失7.8岁,是中国居民寿命的最大杀手。此外,慢阻肺、慢性肾病、肝硬化、糖尿病等慢性病造成寿命损失1.4岁,意外伤害、交通事故及故意伤害共造成寿命损失1.3岁。
2017年中国城市居民死因构成
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2017年中国农村居民死因构成
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1、心脑血管疾病
心脑血管疾病以脑卒中(中风)和缺血性心脏病为主。根据国家心血,管病中心的推算,2017年中国患者总数超过2000万,每年死亡约400万,约的为癌症的1.7倍。其中年龄标准化的脑卒中发病率达欧美国家水平的2-3倍,位居全球第一。
心脑血管疾病具有发病急、致残致死率高的特点。。心脑血管疾病通常由三高即高血压、高血脂、高血糖等慢性病长期积累产生,呈现一体多病、多因多果的特征,发病前无明显生活质量影响,一旦发病则较为凶险,其中大部分脑卒中的治疗时间窗口为3小时,大部分缺血性心脏病为1.5小时,错过时间窗将导致残疾或死亡。实际中75%的卒中患者致残,35%的急性心肌梗死患者一周内死亡。
2、癌症
同时癌症类型较为集中,男性主要为肺癌、胃癌、肝癌等类型,女性主要为乳腺癌、肺癌、结直肠癌等类型,前十大癌症类型约占发病总数的80%。
中国癌症的整体治愈率41%,其中男性34%,比女性低14个百分点。不同癌症类型治愈率差距巨大,甲状腺癌、乳腺癌治愈率在80%以上,而男性胰腺癌治愈率仅7%,是治愈率最低的癌症类型之一。
中国男性和女性癌症治愈率
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二、预防
大量研究证实,三高、吸烟、肥胖、不健康饮食习惯是心脑血管疾病主要的、且可以改变的危险因素。
预防心血管疾病的六大建议:生活方式干预;血压监测与控制;血脂监测与控制;血糖监测与控制;低剂量阿司匹林治疗;心房颤动患者卒中的一级预防。其中35岁以上者,应每年检测一次血压;40岁以上者,应每年检查一次血脂及血糖。
中国卒中患者健康寿命损失归因于高血压的占比73%,水果摄入不足的41%,高盐饮食31%,吸烟25%。改善这些因素是预防心脑血管疾病的首要选择。
中国卒中患者健康寿命损失的归因
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脑卒中的危险信号包括:一侧肢体无力或麻木;一侧面部麻木或口角歪斜;说话不清或理解语言困难;双眼向一侧凝视;一侧或双眼视力丧失或模糊;眩晕伴呕吐;既往少见的严重头痛、呕吐;意识障碍或抽搐;血压突发异常。以上危险信号一个或多个均须引起注意,其中持续仅几分钟的短暂肢体无力、麻木或言语障碍是轻型卒中的表现,实际中易被忽视,但多数将再次发生严重卒中并导致残疾及死亡,因此应格外注意并及时就诊。
世界卫生组织指出,三分之一的癌症是可以预防的。除戒烟外,世界癌症研究基金会和美国癌症研究所共同提出了十大防癌建议:保持健康体重;积极参加体力活动;增加全谷、蔬菜、水果和豆类的摄入;限制高脂、高糖、高淀粉的快餐及其他加工食品的摄入;限制红肉和加工肉类的摄入;限制含糖饮料的摄入;限制酒精摄入;不要依赖膳食补充剂防癌;对于母亲:尽可能母乳喂养;被诊断为癌症后,尽可能遵循专业建议。
世界癌症研究基金会和美国癌症研究所提出的十大防癌建议
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分人群来看,对中国男性而言,戒烟、接种乙肝疫苗、增加水果摄入是有效的防癌措施,其中戒烟尤为重要;对中国女性而言,增加水果摄入、接种乙肝疫苗、戒烟、接种HPV疫苗和减肥是可行的防癌措施。根据国家癌症中心的数据,中国居民的癌症死亡可归因23种因素,其中男性主要归因于吸烟、乙型肝炎病毒感染和水果摄入不足,且吸烟占比最高,女性主要归因于水果摄入不足、乙型肝炎病毒感染、吸烟、人乳头瘤病毒感染、肥胖和PM2.5。
中国居民23种风险因素导致的癌症死亡比例
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在现有的技术条件下,只有少数几种癌症存在公认有效的筛查方法,且每种癌症的筛查方法并不相同。其中结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌的筛查可针对普通人群,三种癌症在中国每年的癌症发病中占比20%,而肺癌、胃癌、肝癌和食管癌的筛查则只对高危人群有实际意义。
结直肠癌:50岁以上者,每年一次大便隐血检查,每10年一次肠镜检查;乳腺癌:40岁以上女性,每年一次乳腺钼靶和体格检查;宫颈癌:20岁以上女性,每3-5年一次宫颈细胞学检查或HPV检测;肺癌:55岁以上有吸烟史者,每年一次低剂量螺旋CT扫描;胃癌:40岁以上,有胃溃疡、幽门螺杆菌感染或家族胃癌史者,定期胃镜或肿瘤标记物检查;肝癌:35岁以上,有酗酒史、乙肝或丙肝病毒携带者,每半年一次甲胎蛋白和腹部超声检查;食管癌:40岁以上,来自太行山区、苏北、闽北、川北或有食管癌家族史或长期吸烟酗酒者,定期胃镜检查。这些检查项目大部分并不存在于常规体检中,因此需到医院或体检机构进行针对性的检查。
癌症的较常见症状包括体重下降、乏力、持续发热等,但不同癌症的危险信号差异很大,如肺癌为干咳,食管癌为吞咽异物感。结合家族病史、生活习惯等因素,个人一旦发现危险信号应及时到医院就诊。
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《2025-2031年中国6-APA行业市场发展形势及投资潜力研判报告》共十一章,包含6-APA地区运行分析,6-APA国内重点生产厂家分析,2025-2031年中国6-APA行业发展前景预测等内容。



